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决定人生的这三个能力,80%的人都没有

2021-06-29 00:21上一篇:我梦寐以求的第一站 |下一篇:没有了

本文摘要:大学毕业后,她转到银行工作,分配给基层的柜员。第二年,她意识到自己不讨厌这份工作,想参加考试,拒绝下定决心辞职。裸辞考试研究,压力太大,一边工作一边学习,怕自己受不了,之后工作,她真的很痛苦。 就这样,她迷惑着未来在哪里,犹豫着长短。等她再下定决心辞职,离考试研究还不到三月。考试结果不如人意,她很懊悔,想再来一年。 她直言不讳地说压力相当大。如果她建议找一份新工作,她说我能做什么,我没有竞争力。朋友纠结的地方是,她希望在这几个人生的方向上选择最差的。

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大学毕业后,她转到银行工作,分配给基层的柜员。第二年,她意识到自己不讨厌这份工作,想参加考试,拒绝下定决心辞职。裸辞考试研究,压力太大,一边工作一边学习,怕自己受不了,之后工作,她真的很痛苦。

就这样,她迷惑着未来在哪里,犹豫着长短。等她再下定决心辞职,离考试研究还不到三月。考试结果不如人意,她很懊悔,想再来一年。

她直言不讳地说压力相当大。如果她建议找一份新工作,她说我能做什么,我没有竞争力。朋友纠结的地方是,她希望在这几个人生的方向上选择最差的。

这种自由选择,没有错误,不承担风险,利润最低。但是,如果生活在患病中,不按计划行动的话,时间会消失在这些无意义的纠纷中,感情会增加。与其纠葛,不如马上行动,在实践中,在实践中大大调整期待。

实现中学,学习中慧。这句话的意思可以解释为,在我们做出最终的自由选择后,尼克不应该期望努力工作。在行动中自学,补充自己的能力,在自学中调整理解是大事者应该有的行动态度。我遇到过一个能力出众的同事,她的茁壮之路在一定程度上比较平缓,但是她的自我恢复能力很强,如果一件事做不成,就会立刻寻找新的人生机会。

不要纠结,马上行动,方向一接就停止损失,调整自己的人生计划。找到适合自己的东西,全身心投入其中。及时行动,这是人生中最重要的能力之一。

另外,一边调整自己的人生方向是很大的智慧。我们总是没有感觉,不告诉我们时间去了哪里,只是时间过得很快。有个牛人,他用自己一生的时间计划,对时间的控制力惊人,用这种方法实现了最好的人生。

作为生物学家,柳比歇夫的一生成就令人难以置信,生前公开发表了70多部学术着作,涉及生物分类、昆虫学多个领域。他坚决记录了56年的时间支出日记、月度总结和年度总结。

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他有不可思议的技能,有类似的时间感。对他来说,时间是可以看到的,他利用内在的注意力,感觉时针在移动。柳比歇夫的朋友见过他一次面。

当时,柳比歇夫没有看完表格,但在日记中正确记录了两人听了一个小时五十分钟的时间。无论是睡觉、整天、散步还是睡觉,他都记住了起止时间,通过这些时间的统计资料,他对自己的行动能力很了解,为了实现计划得到了非常正确的参考。刘未鹏在《明亮的时间》中尊重柳比歇夫的做法,他也按照这个时间管理方法,仅次于性能地开发自己的能力,明确提出了明亮的时间的概念,确实把一分钟的时间分成了两分钟。

时间是最公平的裁判,如果你在哪里投入很多,就不会给你同样的收入。排列的时间收支构成了正确控制时间的能力,是打破憧憬的能力之二。在一定程度上,你控制时间,控制自己的人生。

网球顶级比赛,决赛时两位名人决斗,技术上平分秋色,在最后比数咬紧的时候,越考验选手的心理素质。谁更专注于比赛,犯规更少,他可以投出长期的水平,甚至超常的水平,战胜输赢。

《身心一体的奇迹力量》作者用30年的时间研究体坛顶尖选手,他找到心魔才是取得胜利的次要障碍,谁能抛弃心灵的噪音,全然专心投入比赛,谁就是取得胜利的人。行动力和时间管理是每个人都熟悉的事情,但集中力主导着一个人是否优秀。

能够将投入的行动和时间充分发挥到仅次于利益的是一个人的集中力,这是第三个最重要的能力。简而言之,专注于意志力集中的状态,在这种状态下,我们不会真正降低自己的生命质量。

专心行动的时候,一个人会有忘记我的状态。他忘记了时间的流逝,抛弃了头脑中的大杂念,全心全意地投入入了正在做的事情。

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在网络时代,我们的注意力集中在社交、娱乐、信息上,集中在一起,成为不足的能力。但是,如果接管的东西多是零碎的,我们就不能享受原始逻辑和谐的理解能力,理解能力的不同,可以说两者几乎不同的人生邂逅。

心理学家罗伊·鲍迈斯特指出,我们可以像在健身房练肌肉,磨练自己的集中力。只要通过有效的锻炼,长期专注于行动是每个人都能超越的状态。这里有两个非常简单的技术,可以慢慢地进入集中的状态。

1.拿起心对自己的谴责。走神是人的常情,集中力和意志力受到限制,一段时间内消耗,必须补充时间。受到谴责,人无意识地不会产生悲伤和内疚感。

后悔的感觉是最多馀的感情,它不会导向消极的不道德对系统。2.慢慢翻转自己的注意力的方法是注意自己的排便。

在《正念》《意志力》的书中,排便是最中性的身体反应,没有优劣之分,不存在于现在,是接受者的注意力,关注现在最差的方法之一。不要轻视集中力。集中行动的时候,我们不会惊讶地找到内心深深的安静和喜悦。

这种感觉,熟悉的是对自己生命的控制感,也就是我们想象的最相似的幸福状态。最后,输给内在的比赛是一生的事。我们每个人都有限制,谁能早点认识到自己的严重不足,改版回到自己的能力,谁能成为那20%的人,从肤浅中区别开来。


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